夏場に大切なこと

夏場になると女性はみんな紫外線を気にして日傘をさしたり帽子を被ったり。日焼け止めをして、シミやソバカスを作らないように必死にしていますが、私が夏場に一番気を使っているのは、部屋のエアコンをつけすぎない事です。
どんなに日焼け止めをぬっていようが、肌に化粧水をたっぷりつけていようが、エアコンの効いた部屋にずっといるとみるみる水分は失われていき、乾燥肌になります。
乾燥肌になるとシミやソバカスができやすくなるので、夏場のエアコンは注意が必要です。

小顔になりたい!
誰しもが憧れる小顔、二十顎とかショックですよね。
簡単なマッサージで顔が驚くほどすっきります。私がやった中で1番効果があった手順は、まずデコルテの血流とリンパを流してあげます、鎖骨上を脇に向かって流します。
なにも付けてない状態だと摩擦で黒ずみの原因になるのでお風呂か、朝化粧水など付けるのがお勧めです。そのあと顔に移り顎裏に指をあて顎先から耳の下まで5秒ほどかけてゆっくり流します。これだけてもフェイスラインが全然かわってきます!そのあとは筋肉の線の方向に頬からこめかみ、目の下、目の上、額は上に向かって流すだけ5分あればできるので、やらねば損です!

体をしぼる
体のたるみが気になってきた26歳女性です。
体を絞るために毎日筋トレをしたり、ランニングを10キロしています。
また体にいいものをとるようにしています。
今はまっているものは、おからと酢生姜です。
おからは便秘などによいと言われています。
お肌にも艶を与えてくれるので寝る前に食べるようにしています。
酢生姜は一時期流行ったと思います。
その頃からずっと毎日三食食べる時、一緒に食べています。
酢生姜を食べ始めてから体の代謝が上がって痩せやすくなったと思います。
汗をかきにくかった私が、今ではたくさん汗をかいてデトックスをしています。

なんでも毎日続けることが大事だなと思いました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です